TRZY SKLEPOWE PRODUKTY, KTÓRE RATUJĄ MNIE W CHWILI SŁABOŚCI

Nie oszukujmy się – każdy z nas ma chwile słabości; nie jest jednak sztuką na siłę się przed nimi bronić by potem wpaść w spiralę nadmiernego łakomstwa, ale z głową podchodzić do tematu racjonalnego odżywiania ucząc się trudnej sztuki wyboru. Pisałam o niej całkiem niedawno, w tekście tym jednak zabrakło nieco przykładów z życia. Poniżej znajdziecie więc top listę produktów, które ratują mnie przed niemile widzianymi zachciankami, które co jakiś czas serwuje mi mój organizm. 


BATONY DAY UP – RAW&GO!


Okryłam je całkiem niedawno i przez zupełny przypadek. Po zakupie jednego na spróbowanie, kolejnego dnia powróciłam by wykupić wszystkie dostępne na półce (po 5 z każdego ze smaków). To absolutny hit – zwykle służy mi jako przekąska między posiłkami lub właśnie – w chwili słabości – jako substytut słodkiego batonika. Często noszę go także ze sobą w torbie treningowej – wielokrotnie ratował mnie z głodowej opresji.

Zdaję sobie sprawę z tego, że nie wszystkim baton raw (z ang. surowy lub nieprzetworzony) może smakować; ma on swój specyficzny, lekko mączny smak, ale w porównaniu z tym co oferują inne firmy czy znane fitness-celebrytki naprawdę zachwyca.

Jeżeli dbacie o linię to ten produkt jest zdecydowanie dla Was.

Dostępne smaki: malinowy, mango, czarna porzeczka

Skład: płatki owsiane 53%, zagęszczone soki owocowe 27% (jabłko, pomarańcza, mango, marakuja, banan, marchew), zagęszczony przecier jabłkowy 8%, olej rzepakowy, jogurt w proszku 3%, wiórki kokosowe 3%

Cena: 1.99 za sztukę

Dostępny w sklepach: Lidl i Biedronka


SNAKI QUINOA MULTIGRAIN


Uwielbiam chipsy. Gdyby nie mój zdrowy rozsądek i cotygodniowy rytuał kontroli wagi zapewne jadłabym je codziennie. Dlatego tak bardzo ucieszyłam się na wieść, że powstała moja ulubiona przekąska w wersji fit. Gdy tylko uda mi się je dostać w moim ulubionym pomidorowym smaku od razu kupuję kilka paczek.

To co warte podkreślenia Quinoa Snack mają bardzo dobry skład więc co jakiś czas możesz jeść je bez poczucia winy.

Dostępne smaki: sól morska, pomidor, zioła

Skład w zależności od smaku (podaję pomidorowy): mąki zbóż 55% (kukurydziana, pszenna, ryżowa, owsiana), olej rzepakowy, kasza kukurydziana, komosa ryżowa 5%, cukier, otręby pszenne, pomidor w proszku 0,6%, glukoza, cebula w proszku, maltodekstryna, czosnek w proszku, aromat naturalny, substancja spulchniająca: węglany sodu, kwas cytrynowy.

Cena: 2.99 za sztukę

Dostępny w sklepach: na pewno Fresh

 


CIASTECZKA COOKISS – SANTE 


Przyznam szczerze, że jeśli chodzi o ciastka – mam na nie ochotę wyjątkowo rzadko. Niemniej, gdy tylko pojawi się chęć schrupania czegoś słodkiego i czekoladowego – stawiam na ciasteczka Cookiss. Mają świetny skład i co najważniejsze nie odbiegają smakiem od innych, podobnych produktów na rynku. Choć producent poleca je na śniadanie, ja wolę na pierwszy posiłek dnia zjeść coś pożywniejszego, a ciasteczka zostawić na później.

 

Skład: Produkty zbożowe 61% (pełnoziarniste płatki owsiane 27%, pełnoziarnista mąka owsiana 22%, pełnoziarnista mąka pszenna 7%, mąka żytnia 3%, pełnoziarniste płatki orkiszowe 1%, mąka jęczmienna 1%), nierafinowany cukier trzcinowy, czekolada 10,6% (cukier, miazga kakaowa, tłuszcz kakaowy, emulgatory: lecytyny (z soi), naturalny aromat waniliowy), olej słonecznikowy, kakao o obniżonej zawartości tłuszczu 2,4%, substancje spulchniające: węglany sodu (soda oczyszczona), węglany amonu; aromat.

Cena: ok 6.99 za sztukę

Dostępny w sklepach: na pewno Fresh, Piotr i Paweł

eatandlove